Zinzino Zinzino BalanceTest Ise tehtud vereanalüüs, 1 tk

Saate erilisel viisil kontrollida, kas teie keha oomega-6 ja oomega-3 vahekord on tasakaalus, ning vaadata BalanceTestiga üksikasjalikke „enne ja pärast“ tulemusi. See on sõltumatu labori VITAS pakutav ja hõlpsalt läbiviidav kuiv veretest, mida saab mugavalt teha kodus ja mis aitab teil alustada oma terviseplaaniga. 

Mida me mõõdame

Test mõõdab 11 rasvhapet, sh küllastunud, monoküllastumata (oomega-9) ja polüküllastumata (oomega-6 ja oomega-3) rasvhappeid. Üksikute rasvhapete väärtused on väljendatud tabelis protsendimäärana kõikide mõõdetud rasvhapete koguhulgast. Iga rasvhappe keskmine väärtusvahemik (põhineb suure hulga tasakaalustatud näitajatega isikute andmetel) on tabelis esitatud võrdlusalusena sihtväärtuse all. Mõõdetakse järgmisi rasvhappeid:

• palmitiinhape, C16:0, küllastunud rasv
• steariinhape, C18:0, küllastunud rasv
• oleiinhape, C18:1, oomega-9
• linoolhape, C18:2, oomega-6
• alfa-linoleenhape, C18:3, oomega-3
• gamma-linoleenhape, C18:3, oomega-6
• dihomo-gamma-linoleenhape, C20:3, oomega-6
• arahhidoonhape (AA), C20:4, oomega-6
• ekosapentaeenhape (EPA), C20:5, oomega-3
• dokosapentaeenhape (DPA), C22:5, oomega-3
• dokosaheksaeenhape (DHA), C22:6, oomega-3

Kinnitatud testimiskomplekt 

Zinzino kuiv veretest on kooskõlas meditsiinilisi in vitro diagnostikavahendeid käsitleva Euroopa direktiiviga 98/79/EÜ. See tähendab, et test ja kõik selle osad vastavad kohaldatavatele õigusnormidele ja komplekt kannab CE-märgist.

Tulemuste arvutamine 

nalüüs hõlmab rasvhapet ja nende väärtuste kogusummaks loetakse 100%. Alltoodud kuus väärtust põhinevad seitsmel rasvhappel. Kõigi seitsme rasvhappe analüüsitud kogus arvutatakse protsendina 100%-st.

1. Oomega-3-eikosapentaeenhape (EPA)

2. Oomega-3-dokosaheksaeenhape (DHA)

3. Oomega-3-dokosapentaeenhape (DPA)

4. Oomega-6-arahhidoonhape (AA)

5. Oomega-6-dihomo-gamma-linoleenhape (DGLA)

6. Küllastunud rasv, palmitiinhape (PA)

7. Küllastunud rasv, steariinhape (SA)

Kaitseväärtus 

Esmalt arvutatakse välja järgmised kolm tunnustatud tervisenäitajat.

1. Oomega-6-rasvhappe suhtarv arvutatakse järgmise valemi alusel: (DGLA + AA) * 100 : (DGLA + AA + EPA + DPA + DHA)

2. Oomega-3-rasvhappe väärtus on EPA ja DHA summa

3. Tasakaaluväärtuse saamiseks jagatakse oomega-6-rasvhape (AA) oomega-3-rasvhappega (EPA)

Teises arvutuses antakse kõikidele näitajatele sama kaal ja neile määratakse väärtus vahemikus 0–100, mis jagatakse seejärel kolmega, et leida kaitseväärtus, mis peaks ideaalis olema üle 90. See ei kajasta inimese tervislikku seisundit, vaid näitab üksnes rasvhapete kaitsetaset.

NB! EPA ja DHA väärtused võivad arvutusi olulisel määral mõjutada ning kui EPA ja DHA määrad on madalad, võib ka kaitseväärtus tulla erakordselt väike või jääda sootuks nulli.

Oomega-3-rasvhapete indeks 

Oomega-3-rasvhapete indeks on EPA ja DHA ehk kahe peamise oomega-3-rashvappe protsendimäärade kogusumma. Nende koondväärtus peaks ideaalis olema vähemalt 8%, aga soovitavalt veelgi suurem (nt 10%).

Rakkude peamise ehitusmaterjalina on oomega-3-rasvhapetel mitmeid kasulikke omadusi. EPA domineerib veres, lihastes ja kudedes, samas kui DHA-d leidub palju ajus, spermas ja silmades.

Oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete tasakaal 

Tasakaalu arvutamiseks jagatakse AA protsendiväärtus EPA protsendiväärtusega (AA : EPA) ning saadud tulemus väljendatakse tasakaaluväärtusena, nt 3:1. Ideaalis peaks oomega-6- ja oomega- 3-rasvhapete tasakaal kehas olema väiksem kui 3:1.

Kui see vahekord on suurem kui 3:1, tasub mõelda toitumise muutmise peale. Oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete väike vahekord on oluline rakkude ja kudede normaalseks arenguks (homeostaas). Ühtlasi aitab see kehal põletikulisi protsesse ohjata.

Rakumembraani voolavus 

Voolavuse arvutamiseks jagatakse kahe küllastunud rasva protsendiväärtus kahe oomega-3-rasvhappe protsendiväärtusega. Voolavusväärtus on seega (PA + SA) : (EPA + DHA) ja tulemus väljendatakse voolavusindeksina, nt 3:1. Kui voolavusväärtus on väiksem kui 4:1, on rakumembraanides piisavalt voolavust.

Mida rohkem on membraani koostises küllastunud rasvhappeid, seda jäigem on membraan. Ja vastupidi – mida rohkem on membraani koostises polüküllastumata rasvhappeid, seda voolavam on membraan. Rakumembraani koostis ja struktuur on ülimalt olulised raku ja seega kogu organismi tervise jaoks. Ühest küljest peab membraan olema piisavalt jäik kindla rakustruktuuri tagamiseks. Teisest küljest peab membraan olema piisavalt voolav, et võimaldada toitainete rakku sisenemist ja jääkproduktide väljumist.

Vaimne jõud 

Selle väärtuse arvutamiseks jagatakse AA protsendiväärtus EPA ja DHA protsendiväärtuste summaga, st vaimse jõu väärtus = AA : (EPA + DHA). Tulemus väljendatakse vaimse jõu väärtusena, nt 1:1. Väärtus peaks olema väiksem kui 1:1, et tagada ajule ja närvisüsteemile piisav ja tasakaalustatud varu nii oomega-6- kui ka oomega-3-rasvhappeid.

Merelist päritolu oomega-3-rasvhapete EPA ja DHA tarbimine parandab kognitiivseid võimeid. Lapsepõlv ja vanaduspõli on kaks kriitilist ja tundlikku etappi inimese elus – oomega-3-rasvhapete puudust seostatakse õpiraskuste ja puuduliku mäluga, samuti meeleolu kõikumisega.

Arahhidoonhappe (aa) indeks 

AA indeks näitab oomega-6-rasvhappe AA mõõdetud väärtust protsendimäärana mõõdetud rasvhapete koguhulgast. Hea keskmine AA väärtus jääb vahemikku 6,5–9,5% (optimaalselt 8,3%).

Arahhidoonhape (AA) on organismi jaoks kõige olulisem oomega- 6-rasvhape. AAst saab alguse oomega-6-rasvhapete vallandatud lokaalsete koehormoonide (nt prostaglandiinid, tromboksaanid ja leukotrieenid) tootmine, mis kõik vastutavad erinevate funktsioonide eest. Üldine eesmärk on aga kaitsta keha kahju eest, piirates infektsiooni edenemist või vigastuse mõju.

Testi tegemine

1. Zinzino test on heakskiidetud in vitro diagnostikatoode, mis on mõeldud isikliku vereproovi võtmiseks kodus.

- Esmalt peske käed seebi ja sooja veega puhtaks ja kuivatage.

2. Võtke proovikaart paberümbrikust välja. Hoidke ümbrik hilisemaks kasutamiseks alles. Rebige testkaardilt maha osa, millel seisab tekst „SAVE“ (Hoia alles) ning tehke pilt testi ID-koodist. Oma isikliku testi ID-koodiga näete ainult oma testitulemust. Asetage kaart lauale nii, et kaardil olevad kaks ringi on suunatud üles.

3. Suurendage verevoolu, tehes käega ringe või raputades seda  suunaga alla 20 sekundit.

4. Võtke välja ühekordseks kasutamiseks mõeldud lantsett. Tõmmake läbipaistev kaitsekork ära. Lantsett on nüüd kasutusvalmis. Kasutage sõrmeotsa puhastamiseks alkoholiga immutatud salvrätti (soovitame kasutada keskmist sõrme). Asetage lantsett sõrmeotsa alumise osa vastu, nii et sõrmeots jääb laual oleva kogumispaberi kohale. Vajutage lantseti ots vastu sõrme, kuni kuulete klõpsu. Lantsett teeb automaatselt sõrme väikese torke.

5. Ärge puudutage filtripaberit sõrmedega.

6. Täitke verega üks ring korraga. Pigistage õrnalt oma sõrme ja oodake, kuni veretilk kukub ise ringi sisse. Kui üks veretilk ei kata ära tervet ringi, laske kohe veel ühel või mitmel veretilgal sõrmest kukkuda. Jätke testkaart /g27]vähemalt 10 minutiks horisontaalasendis toatemperatuurile, et proovid saaksid täielikult ära kuivada.

7. Sisestage proovikaart tagasi paberümbrikusse. Seejärel asetage paberümbrik metallkotti ja sulgege see. OLULINE! Ärge eemaldage kuivatusainet metallkotist.

8. Asetage suletud metallkott suurde ümbrikusse, millel on labori aadress. NB! Enne postitamist peate ümbrikule kleepima õiges summas postmarke. Testi ID-koodi veebis registreerimiseks minge www.zinzinotest.com. Sellelt veebisaidilt leiate hiljem ka oma testitulemused. Tulemuse saamiseks kulub 10–20 päeva.

OLULINE! Hoidke alles see osa kaardist, millel seisab „SAVE“ (Hoia alles). Oma isikliku testi ID-koodiga näete veebisaidil ainult oma testitulemust.